Persiapan Sebelum Pertandingan Panahan

Banyak hal yang perlu disiapkan dalam menghadapi pertandingan panahan, baik itu persiapan secara fisik maupun secara mental.Persiapan menjelang dan saat pertandingan panahan :

Persiapan menjelang dan saat pertandingan panahan

• Kondisi tubuh
• Usahakan tidur yang cukup sebelum pertandingan (bisa tidur lebih awal dari biasanya)
• Untuk menghindari dehidrasi, minumlah dengan air putih yang cukup. Jangan minum es atau minuman dingin, bisa mengakibatkan badan cepat lelah
• Check peralatan
• Pastikan peralatan baik busur, anak panah maupun lainnya dalam kondisi yang optimal
• Bawa peralatan cadangan seperti busur cadangan, anak panah, string maupun lainnya
• Selalu pergunakan peralatan yang sudah diuji sebelumnya dan nyaman
• Adaptasi lingkungan pertandingan
• Usahakan datang lebih awal, agar kita bisa membaca medan dan situasi sebelum pertandingan
• Perhatikan faktor eksternal seperti cuaca angin serta pencahayaan sekitar pertandingan
• Pemanasan
• Lakukan pemanasan dan peregangan otot-otot untuk menghindari cidera